身體疲勞

身體慵懶時會立即看起來疲憊、沒有鬥志、全身僵硬。其實這種「疲勞」的背後，是由以維生素為首的養分不足、過大壓力的身心要素所糾結在一起。
何謂疲勞就是指，受到勉強對待的身體所發出的警訊。在此將介紹防止疲勞、及消除疲勞的提示。